Yoga facial para vivir sin fecha de vencimiento

El primer fin de semana de noviembre, en el Hipódromo de Palermo, se llevará a cabo el Bienestar...

El primer fin de semana de noviembre, en el Hipódromo de Palermo, se llevará a cabo el Bienestar Fest, un evento organizado por LA NACION junto a OSDE que reúne propuestas para cultivar una vida más saludable y consciente.

Una de las actividades destacadas será la clase de yoga facial a cargo de Carolina Winograd, referente del bienestar integrativo y fundadora de Kaliope Glow.

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Autora del libro Vivir sin fecha de vencimiento (Editorial Planeta), cantante y creadora del método Reseteate, Carolina fusiona ciencia, Medicina Tradicional China y técnicas linfáticas y miofasciales para ayudar a las mujeres a reconectarse con su energía vital, aliviar la inflamación y resignificar la belleza a toda edad.

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Durante 30 minutos, quienes asistan podrán vivenciar una experiencia que comienza con respiración y contacto con el rostro, avanza hacia una alineación postural y respiratoria consciente, y activa zonas clave del sistema linfático. También habrá elongación liberadora, ejercicios específicos de yoga facial Kaliope Glow y un cierre energético con masajes.

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Una oportunidad para liberar tensiones, transformar la expresión facial y el estado de ánimo, y reconectar con la autenticidad como herramienta de bienestar profundo.

A continuación un esquema de lo que será la actividad llevada a cabo en el Bienestar Fest.

1. Introducción: Qué vemos cuando nos vemos (tres minutos)Breve anclaje con respiración y contacto con el rostro.El rostro como espejo del estado interno.Liberar tensión para transformar expresión y ánimo.2. Alineación postural y respiratoria (cuatro minutos)Ajuste de postura: pies firmes, cuello libre, hombros relajados.Respiración diafragmática para calmar y oxigenar.Conexión entre respiración, emoción y expresión facial.3. Activación linfática (seis minutos) Apertura de ganglios en zonas clave.4. Elongación liberadora (cinco minutos)Estiramientos de cuello, escote, espalda y plexo braquial5. Ejercicios faciales Kaliope Glow (ocho minutos)6. Cierre – Alineación energética (cuatro minutos), masajes finales