Es de Córdoba, está por cumplir 112 años y revela sus claves para la longevidad

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Cada vez más personas buscan incorporar hábitos que favorezcan una longevidad saludable, desde una alimentación equilibrada y el movimiento diario hasta el bienestar emocional y los vínculos cercanos. En esa búsqueda, muchas veces se recurre a quienes ya atravesaron el paso del tiempo con vitalidad y lucidez. Ese es el caso de Onorina Apprato, una mujer que a sus 111 años se convirtió en una fuente de inspiración: mantiene la claridad mental, la autonomía y una filosofía de vida simple que invita a repensar cómo queremos llegar a la vejez.

Tal como dieron a conocer en el LongeviQuest, Onorina Apprato fue verificada por el European Supercentenarian Organisation como una de las personas más longevas del mundo. Alcanzó los 110 años en 2023 y en julio de 2024 celebró su cumpleaños número 111 con una lucidez admirable y buena salud. Hoy, a tan solo días de cumplir 112 —el próximo 7 de julio—, su historia vuelve a tomar relevancia. En distintas entrevistas, compartió detalles de su vida cotidiana que permiten entender cómo, con una rutina sencilla y una actitud serena, logró atravesar más de un siglo con vitalidad y plenitud.

A lo largo de su extensa vida, Onorina formó una familia que hoy la acompaña con orgullo y admiración. Tuvo dos hijos —Humberto, quien falleció en 2023, y Elsa—, además de cuatro nietos y 11 bisnietos que la visitan con frecuencia y la mantienen conectada con distintas generaciones. Ese entramado familiar siempre fue un pilar fundamental para ella. A pesar de los años, supo sostener una vida activa y autónoma, puesto que hasta los 102 salía sola al supermercado, y según contó uno de sus nietos, incluso a los 110 solo presentaba una leve disminución auditiva, conservando intacta su claridad mental y su memoria.

Actividad, calma y familia, los secretos de Onorina para vivir bien a lo largo del tiempo

Lejos de considerarse una persona pasiva o dependiente, Onorina insiste en que uno de los secretos para llegar bien a la vejez es mantenerse ocupada. “No sentarse con los brazos cruzados”, repite cuando le preguntan cómo logró alcanzar semejante edad con tanta lucidez. También, aseguró que preocuparse de más no sirve de nada. Su manera de encarar la vida fue siempre con serenidad, evitando cargar con cosas innecesarias y apostando a seguir haciendo, aunque sea desde lo pequeño: cocinar, moverse, conversar, estar presente. Esa actitud vital, lejos del dramatismo, es parte de lo que la mantiene en pie.

En 2021, cuando tenía 108 años, reveló en una entrevista que sus días eran simples, pero llenos de sentido: se levantaba temprano, se cocinaba ella misma y disfrutaba, cada vez que se podía, de los típicos asados familiares. También destacaba que tener a toda su familia viviendo en la misma cuadra era una gran fuente de alegría. Esa cotidianeidad, sin lujos ni complicaciones, parece haberle dado estabilidad y bienestar. Lejos de hábitos extremos, su longevidad se sostiene en el equilibrio, el afecto y la constancia.

Hoy, mientras se prepara para celebrar sus 112 años el 7 de julio, la mujer no solo representa una cifra extraordinaria, sino además una forma de vivir. Con una vida sencilla, activa y rodeada de cariño, se convirtió en un ejemplo concreto de cómo el paso del tiempo puede transitarse con plenitud.