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Mar 04, 2026

Entró a la clase rígida y salió “reconfigurada”: qué es el aeropilates y por qué trabaja mejor el equilibrio

“Entré a la clase con los hombros hasta las orejas y rigidez en las caderas; 45 minutos después sentí como si mi cuerpo se hubiera reconfigurado: postura, columna vertebral y caderas respiraba...
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